თეგი: დიეტური კერძი
ხაჭოკვერა, რომელსაც შეწვა არ სჭირდება. რეცეპტი ნებისმიერ კერძს დიეტურად აქცევს
ხაჭოკვერა გემრიელი ხაჭოს კერძია, რომელიც სიგიჟემდე მიყვარს. მათი შეწვის დროს უხვად ზეთის გამოყენება ყოველთვის უხერხულობაში მაგდებდა. ცხიმიანი და კალორიული საკვები საერთოდ არ მჭირდება.
სწორედ ამიტომ,...
უჩვეულო კოტლეტები ჩვეულებრივი პროდუქტებისგან: 5 რეცეპტი, რომელიც ყურადღებას იმსახურებს
ჩვენი ყოველდღიური რაციონი კოტლეტების გარეშე რთული წარმოსადგენია! საყვარელი კერძი, რომელსაც ნებისმიერი გარნირი უხდება. რა უნდა ქნათ, თუ ცოტა ხნით მისი ამოღება გიწევთ, რომ სხეულის...
როგორ მოვამზადოთ ყვავილოვანი კომბოსტო კლიარის გარეშე: ცხარე სტეიკი ვახშამზე და გარნირი
მიუხედავად იმისა, რომ სიტყვა სტეიკი ითარგმნება, როგორც ხორცის ნაჭერი, უკვე დიდი ხანია კლასიკური ძროხის ხორცის კულინარიულ გაგებას გასცდა. მას შემდეგ, რაც ამ სიტყვით შემწვარი...
არავითარი “ცეზარი” არ გააოცებს სტუმრებს ისე, როგორც ეს მარტივი სალათი წითელი...
წითელი კომბოსტო კულინარებში დიდი პოპულარობით სარგებლობს და საქმე არამხოლოდ ლამაზ ფერშია. მას უფრო ღრმა და ინტენსიური გემო აქვს, ოდნავ მომწარო და თეთრ კომბოსტოზე დიდხანს...
ავოკადოს დიეტური გამომცხვარი რგოლები სელის თესლით. კვერცხისა და ფქვილის გარეშე
ავოკადომ დიდი ხანია პოპულარობა მოიპოვა დიეტოლოგებში და მათში, ვინც ცხოვრების ჯანსაღ წესს მისდევს. ეს ნაყოფი თითქოსდა სპეციალურადაა შექმნილი ასეთ სასარგებლოდ, რომ ჩაანაცვლოს უამრავი პროდუქტი:...
3 ინგრედიენტისგან შემდგარი ნაზი და გემრიელი სალათი
სტუდენტობისას, მე და ჩემი მეუღლე საერთო საცხოვრებელში მეგობრებთან ვიკრიბებოდით. ფული ცოტა გვქონდა, არადა, სტუმრებს რაიმეთი უნდა გავმასპინძლებულიყავით. ვიგონებდით სხვადასხვა ხელმისაწვდომ და გემრიელ კერძებს.
ერთ-ერთი მათგანი...
მადისაღმძვრელი სტაფილოსა და ხაჭოს სალათი მსუბუქი ვახშმისთვის
გაზაფხულის დადგომასთან, ყველა ცდილობს ფორმაში ჩადგეს, რათა თავდაჯერებულად და ლამაზად იგრძნოს თავი. არავის სჭირდება ზედმეტი წონა, დაპატარავებული ტანსაცმელი, მაშ დავიწყოთ ამ საკითხზე ზრუნვა.
ზედმეტ წონასთან...
ქათმის გულ-მკერდი რძეში: იდეალური კერძი წონაში დაკლების მსურველებისთვის
როდესაც წონაში დაკლება გვსურს, მენიუში აუცილებლად ვამატებთ ქათმის გულ-მკერდს, რადგან ეს გახლავთ ქათმის დაბალკალორიული ნაწილი, რომელსაც ორგანიზმი კარგად ითვისებს. დაამატეთ ამას მინერალური ნივთიერებების მთელი რიგი,...
ყაბაყის “ნავები” სიმინდისა და ყველის შიგთავსით: სიამოვნება ყოველ ლუკმაში
ორგანიზმი კარგად ითვისებს ყაბაყს, ის კარგად ზემოქმედებს საკვების მონელების სისტემაზე, კანის მდგომარეობასა და ფერზე. ყაბაყი მდიდარია კეროტინით, ვიტამინებით და კალიუმით, რომელიც არეგულირებს წნევას. ბევრს...
აი, როგორ შეგიძლიათ ივახშმოთ ისე, რომ ფიგურა არ დააზარალოთ: დაბალკალორიული და...
მათთვის, ვისაც წონაში დაკლება სურს, ყველაზე რთულია უარი თქვან მაღალკალორიულ და საზიანო გემრიელობებზე. ჩვენ დაგიმტკიცებთ, რომ დაბალკალორიული საჭმელი შეიძლება იყოს არამხოლოდ სასარგებლო, არამედ გემრიელიც.
ფერადი...
