თეგი: დიეტური
დიეტური ძეხვი ჭიქაში- წვნიანი და რბილი ხორცი პირში დნება
დიეტური კერძის ხსენებისას ყველა წარმოიდგენს უგემურ საკვებს, მაგრამ ამჯერად ასე არ არის. დიეტური არ ნიშნავს გამოფიტულს და უგემურს. ჩემი მეგობარი წლებია დიეტოლოგად მუშაობს და...
დიეტური შვრიის ორცხობილები კეფირზე
თუ თქვენ ვარჯიშობთ, სწორად იკვებებით, ყურადღებას აქცევთ ფიგურას, მაგრამ ძალიან გიყვართ ტკბილეული, მაშინ ამ რეცეპტს მიაქციეთ ყურადღება. საკმარისია შვრიას დაუმატოთ კეფირი, რათა მივიღოთ სასიამოვნო...
ზეფირი შაქრის გარეშე – უგემრიელესია!
სწორი კვების სახელმძღვანელოში თუ შეხვდებით ზეფირის რეცეპტს არ გაგიკვირდეთ. 100გ ზეფირი 300 კილოკალორიაა. ალბათ გგონიათ, რომ ეს ბევრია, მაგრამ თუ დაითვლით თქვენ მიიღებთ 4...
ქათმის კატლეტები ღუმელში
დიეტაზე მყოფები ხშირად ეძებენ განსხვავებულ დიეტურ რეცეპტებს, რადგან ყოველთვის ბოსტნეულის ჭამა მომაბეზრებელია.
თუ საქონლის ხორცს ქათმით ჩაანაცვლებთ და კატლეტებს მოამზადებთ, თქვენ გემრიელი და ამავდროულად დიეტურ...
ნიგვზის ტორტი ფქვილის გარეშე
ყველაზე გემრიელი ტორტი - ის არის, რომლის მომზადებაზეც მინიმუალურ დროს დახარჯავთ. ამ ტორტის დევიზია "აქ და ახლა" - დღეს ჩვენ მისი მომზადების უმარტივეს მეთოდს...
ქათამი თაფლითა და ნივრით
დიეტური ქათმის ხორცი - იმ ადამიანების ფავორიტია, რომლებიც იცავენ მკაცრ დიეტას ან მისდევენ ჯანსარი ცხოვრების წესს. მოხარშული ქათმის ფილე შეიცავს დიდი რაოდენობით ცილას და...
