თეგი: შვრია
დიეტური შვრიის ორცხობილები კეფირზე
თუ თქვენ ვარჯიშობთ, სწორად იკვებებით, ყურადღებას აქცევთ ფიგურას, მაგრამ ძალიან გიყვართ ტკბილეული, მაშინ ამ რეცეპტს მიაქციეთ ყურადღება. საკმარისია შვრიას დაუმატოთ კეფირი, რათა მივიღოთ სასიამოვნო...
შვრიის ორცხობილა შოკოლადით და შედედებული რძით ცხობის გარეშე
შვრიის ფანდელით ნატურალური საუზმის და ამავენაერი დესერტის მომზდებაც შეიძლება ძალიან მარტივად.
პირველ რიგში მოვხალე შვრია. ეს მის არომატებს მთლიანად გახსნის. დავუმატე შედედებული რძე და გადავანაწილე...
რატომ არ უნდა მივირთვათ საუზმეზე შვრია
ხშირად გვსმენია, რომ საუზმეზე შვრიის მირთმევა კარგი დღის საწინდარია. რა მოხდება თუ მას ყოველ დილით მივირთმევთ?
ინგლისელი, რომლის რაციონშიც ყოველ დღეა სასარგებლო ბურღულეული გიპასუხებთ, რომ...
დაბალკალორიული შვრიის დესერტი ხაჭოთი – 4 ინგრედიენტისგან
თუ თქვენ ნაკლებად კალორიული დესერტის მომზადება გინდათ, მაშინ უმჯობესია ფქვილი ჩაანაცვლოთ შვრიის ფანტელით. შედეგად გამოვა უგემრიელესი ცხობილა.
ინგრედიენტები
ხაჭო 400გ
ბანანი 1 ცალი
კვერცხი 2...
აი, როგორ მოვამზადოთ გემრიელი შვრიის და იოგურტის ორცხობილა უშაქროდ
ორცხობილა ნამდვილად კლასიკაა. ის სადილის შემდეგ ყავაზე მისაყოლებლად ან ტკბილი საუზმისთვის იდეალური ვარიანტია.
რეცეპტი, რომელსაც დღეს გთავაზობთ, რაიმე სახის დამატკბობელს არ შეიცავს. სწორედ ამიტომ, ორცხობილა...
არაჩვეულებრივი შვრიის კექსი კეფირით
ეს რეცეპტი მოეწონება მათ, ვინც ზრუნავს საკუთარ ჯანმრთელობაზე და სწორად იკვებება. კექსი ძალიან გემრიელი და ფაფუკი გამოდის. მისი მირთმევა შეუძლიათ იმ ქალბატონებსაც, რომლებიც მკაცრ...
შვრიის ქატოს მაფინები ჩაის და ყავის იდეალური პარტნიორია
ამ მაფინის საღეჭი რეზინის კონსისტენცია აქვს. შესანიშნავია ჭიქა ყავასთან ან ჩაისთან ერთად. მაშ, ასე დავიწყოთ მისი მომზადება.
ინგრედიენტები:
500 მლ (2 ჭიქა) ვაშლის პიურე, უშაქრო
...
