თეგი: ჯანსაღი კვება
ბოსტნეულთან მოთუშული თევზი – გემრიელი და სასარგებლო ებრაული კერძი
თუ ჯანმრთელობას უფრთხილდებით, ალბათ იცით, რომ კვირაში ორჯერ მაინც თევზის მიღება აუცილებელია. ამიტომ მნიშვნელოვანია, თევზი სხვადასხვა რეცეპტით მოამზადოთ, მოსაბეზრებელი რომ არ გახდეს. საბედნიეროდ, არსებობს...
დიეტური სალათი იდეალური სხეულისთვის, რომელიც ყოველდღე შეგიძლია მიირთვა
დიეტური რაციონების უმეტესობა კვების მკაცრ შეზღუდვებთან და ისეთ პროდუქტებთანაა დაკავშირებული, რომლებიც ყველასთვის ხელმისაწვდომი არ არის. ორაგული და ავოკადო ძალიან სასარგებლოა, მაგრამ ფასი?
თუნდაც კალორიებს არც...
ქათმის გულ-მკერდი რძეში: იდეალური კერძი წონაში დაკლების მსურველებისთვის
როდესაც წონაში დაკლება გვსურს, მენიუში აუცილებლად ვამატებთ ქათმის გულ-მკერდს, რადგან ეს გახლავთ ქათმის დაბალკალორიული ნაწილი, რომელსაც ორგანიზმი კარგად ითვისებს. დაამატეთ ამას მინერალური ნივთიერებების მთელი რიგი,...
სალათი “ახალგაზრდული”: გემრიელი, ნოყიერი და ფიგურასაც არ აფუჭებს
სალათი "ახალგაზრდული" ძალიან პოპულარულია მათში, ვისაც წონაში დაკლება სურს და ცხოვრების ჯანსაღ წესს მისდევს. სახელწოდება სრულიად გამართლებულია: ის აახალგაზრდავებს ორგანიზმს, გამოჰყავს შლაკები თესლის, უჯრედისისა...
