ეს რეცეპტი ყველას ძალიან მოეწონება. დღეს ჩვენ მოვამზადებთ ოლადებს ფქვილის გარეშე, ძალიან მარტივი ინგრედიენტებით.
15 წუთი და ყველაფერი მზად არის!
ოლადები ფქვილის გარეშე
ბანანით ხშირად ვამზადებ სმუზის ან ოლადებს. ეს ხილი დღის საუკეთესო დასაწყისი.
ინგრედიენტები
- 1 ბანანი
- 1 კვერცხი
- 1/4 ჭიქა შვრიის ფქვილი
- 1 ჩაის კოვზი ვანილის ექსტრაქტი
- მარილი
- ზეთი
მომზადება
1.გაასუფთავეთ ბანანი და დაჭერით.
2.ჩანგლით დაჭყლიტეთ ბანანი.
3.ათქვიფეთ 1 კვერცხი და დაუმატეთ ჩაის კოვზი ვანილი.
4.დაუმატეთ შვრიის ფქვილი. შეგიძლიათ შვრიის ფანტელი სახლის პირობებში დაფქვათ.
5.მოაყარეთ მარილი.
6.მასა გახადეთ ერთგვაროვანი.
7.ცხიმიან ტაფაზე შეწვით ოლადები.
8.გააფორმეთ ბანანით. მოასხით თაფლი, მოაყარეთ ნიგოზი.
გემრიელად მიირთვით!
