როგორ მოვამზადოთ ფუნთუშები მიკროტალღურ ღუმელში

724

გემრიელი საუზმე – იდეალური დღის დასაწყისია. თუ თქვენ ტკბილეული გიყვართ, მაგრამ გასუქების გეშინიათ, ეს რეცეპტი დამიჯერეთ თქვენთვისაა.

ასეთი საუზმე ძალიან გემრიელი და სწრაფია.

ინგრედიენტები

  • ხორბლის ფქვილი 200გ
  • გამაფხვიერებელი 1 ჩაის კოვზი
  • შაქარი 2 ჩაის კოვზი
  • მარილი
  • კეფირი 5 სუფრის კოვზი
  • გარგრის ჯემი 2 ჩაის კოვზი
  • ვანილი 1 ჩაის კოვზი
  • მზესუმზირის ზეთი 1 ჩაის კოვზი
  • დარიჩინი 1 ჩაის კოვზი
  • შაქრის ფხვნილი 1 ჩაის კოვზი

მომზადება

1.გაცრილ ფქვილს დაუმატეთ 2 ჩაის კოვზი შაქარი, გამაფხვიერებელი და მარილი. მოაყრეთ დარიჩინი და ვანილი.

2.მშრალი ინგრედიენტები გადაურიეთ ერთმანეთშ. დაუმატეთ 5 სუფრის კოვზი კეფირი, მოზილეთ ცომი ხელით.

3.ცომი გაყავით 2 ნაწილად და გააბრტყელეთ ოთხკუთხედებად. თითოეულს წაუსვით 1 ჩაის კოვზი გარგრის ჯემი ან ნებისმიერი სხვა ჯემი.

4.ფირფიტები გადაკეცეთ და დააფიქსირეთ კუთხეები.

5.დახვეული ცომი მოათავსეთ ჭიქაში. გამოაცხეთ 90 წუთი 800ვატ სიმძლავრეზე. გათიშვის შემდეგ უცებ არ გამოიტანთ მიკროტალღურიდან, დაელოდეტ 1 წუთი.

6.მოაყარეთ შაქრის ფხვნილი.

გემრიელად მიირთვით!